狗狗壓力大？5 個你一定要注意的行為警訊

狗狗是家庭中的小天使，但你知道牠們也會有壓力嗎？許多飼主可能只注意到毛孩的外在健康，卻忽略了心理狀態。其實，狗狗的壓力如果不及早發現，不僅會影響情緒，長期下來還可能造成健康問題。本文整理了 5 個最常見的狗狗壓力警訊，幫助你快速辨識毛孩的不適，及早給予關心與照護。學會觀察這些行為，讓你的狗狗既快樂又健康。

1. 過度舔毛或咬自己

當狗狗感到焦慮或不安時，可能會反覆舔毛或咬自己的皮膚，這不僅可能造成毛髮打結或皮膚損傷，也反映了牠心理的不適。這種行為常出現在分離焦慮或環境突變的狗狗身上。如果你發現毛孩出現頻繁的舔咬行為，除了觀察情況，也可以請教獸醫或寵物行為專家尋求建議。

2. 食慾改變

壓力過大的狗狗，常會出現食慾不振或過度進食的情況。有些狗狗因緊張而拒絕吃飯，甚至挑食；有些則會用吃東西來安撫自己，造成體重增加。注意狗狗的飲食習慣變化，可以及早發現心理或身體問題。若食慾長期異常，建議帶狗狗檢查健康，並嘗試提供穩定舒適的環境。

3. 過度吠叫或低沉嗚咽

狗狗透過吠叫、嗚咽、哀鳴表達情緒。當狗狗壓力大時，可能會出現頻繁吠叫或低沉嗚咽，特別是在主人離開家或陌生環境中。這是典型的焦慮行為，也可能干擾家庭生活。面對這種情況，飼主可以透過建立固定生活作息、提供玩具或互動來舒緩情緒。

4. 避開接觸或躲藏

壓力大的狗狗可能會刻意躲避人或其他寵物，尋找安靜角落休息。牠們可能原本活潑、親人的狗狗突然變得退縮，甚至不願意與家人互動。這種行為可能反映環境的不安全感或心理壓力。飼主應給予安全感，例如提供專屬舒適的窩或定時陪伴，避免過度打擾。

5. 身體緊繃或異常肢體動作

當狗狗壓力大時，身體語言會出現異常，例如尾巴下垂、耳朵貼頭、眼神閃躲，甚至出現來回踱步、搖頭或甩身的行為。這些肢體訊號都是狗狗在釋放壓力的方式，也是牠告訴你「我不舒服」的信號。細心觀察狗狗的姿勢與表情，是了解心理狀態的重要方法。

如何幫助狗狗舒緩壓力

保持穩定作息

每天固定散步、餵食與玩樂時間，讓狗狗有安全感。

提供舒適環境

安靜、熟悉的休息空間，降低外界干擾。

正向互動

用獎勵、玩耍與輕柔撫摸替代責罵。

專業協助

必要時尋求獸醫或寵物行為專家的建議。

壓力過大的狗狗不只是情緒問題，長期下來也可能影響健康，例如消化不良、免疫力下降或行為問題。學會觀察上述 5 個警訊，能讓你及早發現毛孩的不適，給予適當關心與輔助。照顧狗狗的心理健康，同樣是愛牠的重要方式。